Muscular Endurance Training的意思|示意

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肌肉耐力训练


Muscular Endurance Training的网络常见释义

肌耐力训练 肌耐力训练(Muscular Endurance Training):高次数 x 中强度阻力 举例:手持哑铃,每边的腿进行15次的Lunges。

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1、 Local muscular endurance training 局部肌肉耐力训练