Seated behind-the-back half-row的意思|示意
美 / /
英 / /
坐在后面半排
Seated behind-the-back half-row的网络常见释义
反手背拉杠铃 斜方肌: Seated behind-the-back half-row(反手背拉杠铃) 次数:5-10 先将杠铃左右的重量放好之后,坐上长凳背对杠铃反手握住杠子两侧,颈部、背部都维持直立,举起杠铃时,感受肩胛骨向内紧压...