acid-ash diet的意思|示意
酸化性饮食
acid-ash diet的用法详解
'
英语单词acid-ash diet的用法讲解
acid-ash diet是英语中一个比较特殊的单词，它译为“酸灰饮食”，它最初用来指导糖尿病患者正确控制血糖水平，后来被普遍用于糖尿病及其他机体功能失调的治疗。
酸灰饮食是一种特殊的饮食模式，它强调要让体内酸碱平衡，比例80%碱性食物，20%酸性食物，每天摄取的食物中要求有四大类：蔬菜、水果、粗粮及肉类。
具体的酸灰饮食计划如下：
1. 蔬菜可以是新鲜的，煮熟的，蒸熟的，榨汁的或者烤熟的，每餐摄取量可以在1/4碗到1/2碗之间。
2. 水果可以是新鲜的，烤熟的，罐头，果汁等，每餐摄取量也可以在1/4碗到1/2碗之间。
3. 粗粮可以是大米，小米，小麦，高粱，燕麦，玉米粉等，每餐摄取量可以在1/2碗到1碗之间。
4. 肉类可以是鸡，牛，鱼，鸭，猪等，每餐摄取量可以在1/4碗到1/2碗之间。
酸灰饮食有以下益处：它可以促进消化，降低血糖，解决代谢紊乱问题，减轻水肿，缓解月经失调等等。然而，酸灰饮食也有一些局限性，它不能满足人体长期的高营养需求，因此建议个人要结合其他饮食模式，以保证身体健康。
'acid-ash diet相关短语
1、 acid ash diet 酸化性饮食,豪斯多夫拓扑群
2、 diet acid-ash 酸化饮食