active rest的意思|示意
积极休息
active rest的用法详解
active rest是一种新兴的休息方式，它与传统的静态休息方式有着截然不同的特点。它指的是通过参与轻度运动或活动来使自己休息和放松。加入这种活动后，可以提高精力，而不会因活动过于活跃而伤害身体，同时也可以提高自身的状态。
active rest通常由三个不同的部分组成：运动、休息和恢复。首先，运动部分指的是通过参与活动来缓解压力，改善状态，促进活化细胞功能，改善睡眠质量和提高免疫力的运动。其次，休息部分则是指放松身心，释放压力，增强抗压能力，促进恢复的活动，如瑜伽、冥想等。最后是恢复部分，其中包括服用营养补充剂、规律的休息和睡眠，以及执行正确的动作来恢复身体健康。
总而言之，active rest是一种将活动和休息有机结合的方式，它既能促进身体健康，又能提高工作效率，是一种理想的休息方式。
active rest相关短语
1、 active bed-rest 主动卧床休息
active rest相关例句
At the same time, physical exercise is also an active rest.
同时, 身体锻炼还是一种积极性休息.
互联网