aerobic training的意思|示意
有氧代谢训练
有氧训练法
aerobic training的用法详解
Aerobic training，简称AT，是指一种有氧运动训练，它能够改善人体的血液循环，增强心脏的功能，促进肌肉的发育和变得更加弹性，并且有助于减肥。简而言之，它是一种以改善和增强人体健康为目的的一种运动训练。
Aerobic training通常是以跑步、游泳、健身操、有氧舞蹈、椭圆机和攀岩等为主，能够让你的心率保持在一个适当的水平，而且可以让你在有氧训练中保持着一个较长时间的持续运动状态。
此外，AT还可以可以加速新陈代谢，帮助身体高效地利用摄入的能量，更高效地消耗脂肪和热量，以达到减肥的目的。还可以增强体质，提升你的精力水平，促进更好的睡眠质量，帮助你摆脱抑郁情绪，让你的情绪更积极乐观。
最后，在进行AT前，一定要做好充足的准备，因为运动量过大会引起过度疲劳，不利于身体健康，而且还可能导致有害健康的后果。切忌贪心，在自己能承受的范围内就行了。
aerobic training相关短语
1、 AEROBIC TRAINING PROGRAM 有氧训练课程
2、 aerobic-training 有氧运动
3、 Aerobic training zone 有氧训练区
4、 aerobic training mode 有氧训练模式
5、 Aerobic Training Area 有氧训练区
6、 non-aerobic training 无氧训练
7、 intensity of aerobic training 训练强度
8、 training aerobic training anaerobic training 无氧训练
9、 aerobic endurance training 有氧耐力训练
aerobic training相关例句
After aerobic training, the contractility of left ventricles is increased. Therefore, the stroke volume is increased.
有氧训练能增加左心室之收缩能力, 因此能增加心缩排血量.
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The aerobic training category covers a player's acceleration, agility, balance, jumping, pace and reflexes.
有氧训练增加加速, 灵活, 平衡, 弹跳, 速度,反应.
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Am I suggesting to you that aerobic training is the only type of exercise worth doing?
我在建议你们说有氧训练是唯一值得做的训练 吗 ?
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The effect of anaerobic training on the liver function was more obvious than aerobic training.
无氧训练对肝脏功能的影响强度大于有氧训练.
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