back tension的意思|示意
[力] 反张力
back tension的用法详解
Back tension是指背对着物体后松紧的肌肉力量，又称为背肌，也常被称为“背肌拉伸”。这是一种用来抗拒弯曲的肌肉力量，用以改善背部肌肉张力。它可以帮助减轻背部疼痛，增强背部肌肉，增加运动耐力，并促进整个身体的健康和平衡。
进行背肌拉伸的方法很简单。首先，站立直立，双脚平放在地上，膝盖弯曲，腰部向后弯曲。然后，将手臂伸出并放在背部上，这样可以增加背部的拉伸力度。下一步，用拇指和食指放在肩膀上，双手按住肩膀，用力向后拉伸背部。继续拉伸，直到感到肌肉变得紧张为止。在这个过程中，保持呼吸节奏，并稍稍延长拉伸时间。
每次拉伸的时间可以从10秒到20秒不等，重复拉伸3-4次，每周进行2-3次，以获得良好的效果。但是，在实施背肌拉伸之前，最好先咨询专业人士以确保正确的技术和力度。
back tension相关短语
1、 back tension drawing 后张力拉伸,后拉力拉伸
2、 back tension bridle 带材张紧装置
3、 back tension roll 拉布辊
4、 back tension member 背拉杆
5、 back tension detail 后拉力
6、 back tension stresses 后张力
7、 back tension of decoiler 开卷机后张力
8、 back pull tension 反拉力
9、 back pull tension wire drawing 后拉力拔丝法
back tension相关例句
Then use it throughout the day to relieve back tension.
然后,在一整天用它来缓解背部紧张度.
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