balance ring的意思|示意
平衡圈，平衡环
balance ring的用法详解
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Balance Ring（平衡环）是近年来许多朋友热衷使用的健身器械，用于增强身体协调能力和平衡力。它可以锻炼协调能力和肌肉，以及改善整体身体平衡感。
Balance Ring分为垂直支撑型和环形支撑型，并且一般由硬质橡胶打造而成。垂直支撑型Balance Ring通常高度可调，适合不同高度的人群。而环形支撑型Balance Ring可以围绕身体旋转，便于使用。
使用Balance Ring的方法很简单，大概流程如下：
1. 练习时首先站立在Balance Ring上，站稳，尽量维持身体平衡。
2. 然后慢慢移动你的腿，腿不能太宽，要紧贴Balance Ring，腿也不能太窄，要轻松、安稳地跟随着Balance Ring旋转。
3. 接下来就是保持身体稳定，不断移动腿，移动腿的速度可以跟着音乐起伏，也可以自己定义，但一定要把腿动作控制的安稳、有节奏，维持身体的平衡感。
4. 慢慢累积，当你把腿的动作控制的更安稳、平衡的时候，就可以增加使用的时间。
另外，有时候我们也可以在Balance Ring上增加其余的健身动作，比如跳跃、下蹲、抬腿等，更加多样化、有趣。
使用平衡环可以锻炼身体协调能力和平衡力，还可以以多样化的方式进行健身，是极好的增强身体素质的方式。但是，切记要注意安全，尽量避免受伤。
'balance ring相关短语
1、 balance ring modulator 平衡环式调制器
2、 ring balance 环秤
3、 balance-ring blown 匀流环吹
4、 ring balance manometer 环秤压力计,环天平式差压计
5、 ring balance type flow meter 环型平衡式流量计
6、 ring balance flowmeter 环均衡流量计
7、 ring balance safety valve 弹簧平衡安全阀
8、 balance hair ring 游丝
9、 ring balance detail 环形测力计