cable work的意思|示意
电缆工程
cable work的用法详解
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Cable work是指在体育运动中将身体重心移动到体侧的器械和悬挂练习的总称。它的练习方式多样，能有效发展肌肉力量，改善节奏，协调性和平衡能力，提高身体的灵活性和敏捷性。
Cable work通常由有水平和垂直支撑两种形式组成，水平形式用于单腿运动，垂直形式用于双腿运动。每种形式有不同的练习方式，水平形式的练习方式包括前蹲、上斜运动、活动硬直腿等，垂直形式的练习方式有深蹲、半哑铃深蹲等。
Cable work通常用于复合动作练习，比如哑铃宽握卷腹、挺身划船等。这样可以更有效地激发肌肉群，并可以发挥出更好的力量与节奏感。
总之，Cable work可以有效地发展肌肉力量，改善节奏，协调性和平衡能力，提高身体的灵活性和敏捷性，是健身爱好者最佳的练习方式。
'cable work相关短语
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5、 cable replacement work 换索工程