cage work的意思|示意

美 / keidʒ wə:k / 英 / kedʒ wɚk /

透孔织物

Cage Work 全称为‘Cage Resistance Training’，它是一种被认为是综合性训练形式的新运动。它可以说是一种训练和体能提升的技术，它可以让你的体力和肌肉的负荷达到最大化，并且会让你变得更有活力。

Cage Work 训练形式倾向于结合爬行动作，拉力，俯卧撑动作，跳跃动作，抛掷和攀爬动作以及支撑移动等训练形式，让你的肌肉群更完整的配合，进行训练，起到让你整体身体训练更有效更全面的效果。

Cage Work 训练对训练者来说有着高强度的要求，当有越多的肌肉群参与其中时，那么耐力和综合素质也会受到更高的考验。它的训练具有让身体变得更强壮，肌肉群更加协调以及更有活力的特点，是一种全身训练形式。

Cage Work 是一种将力量和灵活性完美结合在一起的运动，可以让训练者不断提升自己的体能活动水平，提升体能，增强肌肉耐力和力量。它也可以提升你的心肺耐力，灵活性和柔韧性。

1、 work roll cage 工作辊轴承套,工作辊的轴承套