cardio的意思|示意
n. 有氧运动
pref. 表示心
cardio的用法详解
Cardio是一个英语单词，它是指心脏体操、有氧运动、有氧训练等有氧运动项目。Cardio是一个常用的有氧运动单词，它的含义是：有氧运动又称有氧训练，是以低强度的身体活动来提高身体呼吸功能、心肺肌肉耐力，以及改善心血管系统为主要目的的一种运动。
常见的有氧运动项目有慢跑、快走、游泳、椭圆机、跳舞、健身操等，健身者均可以参与。有氧运动可以有效改善血液循环，提高身体耐力，还能减低血糖含量，加快新陈代谢，减少脂肪以及调节血压。 此外，有氧运动对心脏也有很大的益处，可以帮助心脏调节自身功能，使心脏调整到最佳的状态，并有助于减少心脏病的发病率。
参加有氧运动时，最好不要剧烈运动，要适当调节运动强度，达到二次燃烧脂肪效果，让血管扩张，以保持心血管健康。有氧运动还应结合其它体育运动，如强度有氧训练、抗阻力训练、核心力量训练等，以达到增强肌肉组织的功能。
总之，有氧运动可以改善身体健康，延缓衰老，有效减轻体重，是一种有效的健身和减肥的手段。有氧运动的正确使用有助于增强肌肉力量和灵活性，也有助于提高运动效率和活动能力量。
cardio相关短语
1、 Cardio-Thoracic Surgery 心胸外科,胸心外科,心
2、 Cardio Cocktail 健康鸡尾酒,健心鸡尾酒
3、 CARDIO DANCE 有氧舞蹈,有氧跳舞,心肺锻炼舞蹈
4、 cardio- 心,心脏,贲门
5、 cardio cream 心脏导电膏
6、 cardio-amplifier 心音放大器
7、 cardio-oscilloscope 心脏示波器
8、 cardio-encephalopathy 心性脑病
9、 cardio-output system 心输出量测定装置
cardio相关例句
The hormone estrogen has been proven to protect women from cardio vascular disease and osteoporosis.
已经证实,雌激素可以保护妇女避免心血管疾病和骨质疏松.
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Ciwujia injection belong to the cardio - and cerebrovascular and liver and gallbladder drug use.
刺五加注射液属于心脑血管药和肝胆用药.
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Cardio - pulmonary resuscitation or CPR can save the life of someone whose heart has stopped.
心肺复苏或CPR能够拯救心脏停止的人的生命.
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Physical fitness assessment items, includes: Cardio respiratory Function Assessment, Body Composition and Basal Metabolic Rate.
体适能检查项目, 包括: 心肺功能评估 、 全身脂肪测试及基础代谢率测试.
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Objective : To probe the nursing of cardio - cerebral vascular disease.
目的: 探讨脑血管病的护理方法.
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This paper introduces the research findings on the Cardio - cerebrovascular pharmacology of bamboo - leaf - flavonoids ( EOB - f ).
介绍了作者在竹叶黄酮 ( EOB -f ) 与心脑血管药理相关的研究进展.
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