catoptrophobia的意思|示意
镜子恐怖
catoptrophobia的用法详解
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英语单词catoptrophobia是一个描述恐惧镜子的恐惧症（phobia）的术语。Catoptrophobia源自希腊语，catoptro翻译作“镜子”，phobos翻译为“恐惧”。Catoptrophobia对应于对看镜子恐惧的普遍病症，这种恐惧是由一个人担心看镜子会触发不安全感或强烈恐惧而自发出现的。
Catoptrophobia可以以不同的方式表现出来，但其共同特征是，患者会避免看镜子，并会在看镜子时出现明显的焦虑或恐惧反应。造成这种恐惧的病因可能有很多，其中可能包括童年创伤，对自己长相的恐惧，或根据习俗或宗教信念而产生的恐惧。
为了应对catoptrophobia，可以采用各种积极改变行为的技巧。花时间更多地了解并认可自己的长相可能是治疗的一种方式，也可以尝试重新认识镜子的角色，将它们的作用从“自我反映”的职责转变为风景摄影的职责。对恐惧反应的有效控制，也可以建立积极的自我表达，例如通过开口和其他表达方式表达自己，主动参与情绪调节的行为，以及维持一个积极的心态。
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