circuit training的意思|示意
循环训练
circuit training的用法详解
Circuit training是结合力量训练和有氧训练的一种循环训练，它主要是将多种不同的体育活动融合在一起，构成一个个简单、快速、有节奏的训练单元。
Circuit training可以通过控制着不同动作的时间和强度，有效地提升人体的肌肉力量和体型。练习者可以根据个人情况，灵活调整训练强度和时间，以合适的步伐跑起来。
Circuit training常包括跑步、折腿、拉伸练习和肌肉练习等。为了达到最佳的效果，建议练习者每次训练的时间不超过半小时，每道训练动作的时间不超过90秒，30秒休息时间可以放松身体，防止出现运动时过度疲劳的情况。
Circuit training能够大大降低治疗运动损伤的风险，并有助于提高心肺功能、肌肉力量和灵活性。因此，在训练当中，有益的是不断的挑战和提高，以达到可持续的较高身体健康水平。
circuit training相关短语
1、 Circuit training for bioengineers 生物合成的模块化
2、 ICTC-Integrated Circuit Training Center 成电路培训中心
3、 circuit training board 电路排列板
4、 Super circuit training 超循环训练,超循环练习
5、 Cardio circuit training program 心肺耐力循环训练
6、 Special goals circuit training program 特定目标循环训练
7、 Circuit Training System 循环训练法
8、 circuit training method 循环训练法
9、 resistance circuit training 阻力训练
circuit training相关例句
FC Just like circuit training, free weights harden and fim your muscles.
类似于全身训练, 自由力量训练同样能增强和坚固你的肌肉.
期刊摘选
I do circuit training once a week.
我每周做一次循环训练。
柯林斯例句
I do circuit training once a week.
我每周做一次循环训练。
柯林斯高阶英语词典