dynamic pelvis的意思|示意

美 / daiˈnæmik ˈpelvɪs / 英 / daiˈnæmik ˈpɛlvɪs /

临产骨盆

英语单词dynamic pelvis是指由于下肢运动产生的骨盆动态变化，是指运动中骨盆的变形。它是一种模仿下肢运动的运动，可以提高支撑力和稳定性。用于下肢稳定性训练，可以有效地改善肌肉力量和灵活性，以及加强下肢支撑力。

动态骨盆可以在不同运动和训练中使用，如慢跑、伏地挺身、深蹲、灵活性和力量训练，等等。动态骨盆的训练不仅可以有效缓解肌肉僵硬和改善肌肉力量，而且还能改善膝关节的稳定性，减轻膝关节的疼痛和损伤风险。

通常情况下，动态骨盆训练可以通过加强肌肉和骨骼的灵活性来帮助提高下肢稳定性。运动中的动态骨盆可以帮助提高运动的效率，提高下肢的力量和稳定性，以及改善肌肉力量和耐力。它也可以减少运动损伤的风险，提高运动技能的安全性。

动态骨盆的训练需要频繁和认真的训练，由于每次训练的频率较低，因此专业的指导和咨询非常重要。只有通过正确的运动技术和训练方法，才能达到最佳效果。动态骨盆训练也应该联合全身性力量训练进行，以确保达到最佳的训练效果。

1、 Male Pelvis Dynamic Enhanced 男性盆腔动态增强