endurance exercise的意思|示意
耐力性练习
耐力运动
endurance exercise的用法详解
Endurance exercise是一种长期和有规律的运动方式，通常能够有效改善和增强心肺耐力。一般而言，它可以帮助改善使用糖和脂肪的质量，从而带来更快的代谢。
Endurance exercise有很多种，其中包括步行，跑步，游泳，滑冰，骑自行车，爬山，健身器材等。建议每次训练至少持续30分钟，每周三四次。每次训练的强度应该与你的活动水平相匹配，并且可以根据你的健康状况逐渐增加强度 。
Endurance exercise可以帮助降低患心血管疾病的风险，有助于减少肥胖，改善睡眠质量，提高免疫力，调节血糖水平，增强肌肉组织和减少衰老。另外，它还可以帮助改善情绪，提升活力和积极主动性，极大地改善你的整体健康状况。
然而，endurance exercise并不适合所有人，特别是患有心脏或其他身体疾病的人。必须始终咨询医生，并按照他们的指示来进行。在实施任何健身活动前，一定要热身，以减少可能的损伤，并且在活动后让身体慢慢放松。
endurance exercise相关短语
1、 long-term endurance exercise 长期有氧运动
2、 acute endurance exercise 急性耐力运动
3、 aerobic-endurance exercise 有氧运动
4、 aerobic endurance exercise 有氧耐力运动
5、 Endurance exercise testing 耐力运动试验
6、 endurance exercise training 间歇高强度训练
7、 submariner endurance exercise 耐力体操
8、 endurance exercise performance 耐力
9、 Fat and Endurance Exercise 脂肪与耐力运动
endurance exercise相关例句
Methods SD rats were randomly divided into two groups: endurance exercise group and control group.
方法将SD大鼠随机分为二组: 对照组和耐力运动组.
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