external oblique muscle的意思|示意

美 / eksˈtə:nl əʊˈbli:k ˈmʌsl / 英 / ɪkˈstɚnəl oˈblik ˈmʌsəl /

腹外肌

英语单词external oblique muscle的用法讲解

external oblique muscle (外斜肌) 是人体的一组外侧的腹直肌群，它们位于腰部，厚薄及形状各不相同。外斜肌组分布在腹部的两侧，其作用是支撑并限制腹部活动，并能使腰部弯曲。其运动范围也很广泛，可以参与腹部收缩、旋转、伸展、压缩和平移等动作。

外斜肌能够帮助支撑我们的腹墙，同时它们也为我们的动作提供动力，比如正确的旋转、弯曲和屈伸等动作。此外，外斜肌也可以支撑腹腔内的器官，保持腹腔内器官的正确位置，减轻我们腹部组织的受伤程度。

外斜肌的功能十分重要，能够保护身体免受脊椎扭曲，腰部韧带损伤和腹部组织受伤等伤害。为了保护外斜肌，应该避免过度使用它们，使用力度对外斜肌更加温和，避免产生过大的压迫及伤害。