floor exercise的意思|示意
自由体操
floor exercise的用法详解
很多爱好体育运动的人都知道，floor exercise（地面体操）是一项非常有益健康的运动，但是很多人并不清楚如何进行floor exercise，以及这项运动的准确用法，下面就来讲解一下floor exercise的用法。
1.找到一个安全的地方：在进行floor exercise之前，首先要确保自己的运动环境是安全的，确保自己的运动地面是光滑的，无任何杂物，确保自己的运动区域足够大，以免造成意外摔伤。
2.熟悉floor exercise的基本动作：floor exercise其实是一系列练习碰触地面的动作，从基本的仰卧起坐到复杂的腿部抬高，全身转动等动作，每个动作都有一定的节奏，当动作合理而有节奏时，可以有效地改善肌肉紧张，减轻肌肉疼痛，增强肌肉灵活性。
3.按照要求训练：在安全的环境下，根据自己的体能水平（初学者建议先向教练请教相关的技术级别），正确地进行floor exercise，注意不要进行不适合自己的动作，也不要做得过急，以避免受伤。
4.结束并休息：在做完floor exercise之前，要记住休息是非常重要的，否则会使肌肉疲劳，身体失去平衡。最后，在安全的环境中，适当地拉伸肌肉，以免紧张。
总的来说，floor exercise不仅可以增强体育素质，还可以改善肌肉活动，锻炼全身。只要掌握正确的用法，在安全的环境中进行floor exercise，都可以获益颇多。
floor exercise相关短语
1、 the floor exercise 自由体操
2、 pelvic floor exercise 运动,训练
3、 floor exercise mat 自由体操地垫
4、 Men's Floor Exercise 男子自由体操
5、 on floor exercise 自由体操
6、 man floor exercise 男子自由体操
7、 women floor exercise 女子自由体操
8、 Women's Floor Exercise 女子自由体操
floor exercise相关例句
The 7 th World Gymnastics Championships Two gold, pommel horse, floor exercise and individual all - around.
1985年第23届世界体操锦标赛吊环冠军 、 鞍马 、 自由体操和团体亚军.
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The individual events for men include floor exercise, vault, pommel horse barparallel bars, and rings.
男子个人单项包括自由体操 、 跳马 、 鞍马、单杠 、 双杠和吊环.
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Men compete in the following order: floor exercise, pommel horse, rings, vault , parallel Bars and Bar.
男子比赛顺序是: 自由体操 、 鞍马 、 吊环 、 双杠和单杠.
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The 23 rd World Gymnastics Championships - Gold , rings - Three silver, pommel horse, floor exercise and team.
1984年第23届奥运会自由体操 、 吊环和鞍马三枚金牌 、 跳马银牌和全能铜牌, 男子团体银牌.
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Rotation, jumping, she is the most able floor exercise with a perfect combination of music players.
旋转, 跳跃, 她是最能与自由体操的完美结合的音乐正确的比赛者.
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Zou Kai, a gold medalist in the men's team event, won the floor exercise Sunday night.
邹凯, 男子团体赛金牌得主, 周日晚赢得男子自由体操冠军.
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