floor thrust的意思|示意

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英语单词floor thrust的用法讲解

floor thrust（地板冲力）一般指的是一种跳跃技术，通常 It is a jumping technique commonly used in gymnastics. 通过腿部连续力量的推力以跳跃从一处到另一处。

在体操中，floor thrust被用来为技术锦标赛演示和技术组合提供动力和力量。它明确要求跳水者以柔和的力量推动自己，从而 在一个快速而有力的动作中旋转，滑行或穿越平面。

在实际操作中，floor thrust需要体操运动员在地板上抓住手指和腿膝盖，以起跳的动作推动自己，最终实现跳跃结束时从地面离开。在其开始时，运动员双腿应该完全在地面上，抓住手指，把体重放到胯部或肩部，从而获得更高的冲力。随后，双脚快速向后推正，以实现有力的冲力，从而实现更高的跳跃。

此外，双腿需要同时向后推，把体重放到身体前面，从而获得更高的旋转力量，腿跟也需要贴紧地板，提高跳跃的动力和稳定性。

在完成这种跳跃动作时，切记要在空中做好旋转，把头部抬起，以避免非常硬的接地，并尽量放松双腿，以减少着地撞击力。

总的来说，floor thrust是体操中一种技术性技巧，可以有助于加强跳跃和转身的力量，但也要牢记安全注意事项，以保护自身健康。