front jump的意思|示意
正面跳，正面跳高
front jump的用法详解
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Front jump是英语中一个比较常见的动词，表示“从前面跳跃”的意思，也可以说将头部像跳跃般向前移动一段距离。
Front jump在体育类活动中比较常用，它可以用来帮助跳高，也可以用来增加我们跳跃的距离，并且能够增强我们的平衡能力。
Front jump的具体操作步骤如下：
首先，要保持膝盖的弯曲，然后从站立的位置向前力量弹跳，就像蹦蹦跳跳一样，尽量保持脚尖脚底轻触地面；
其次，使用前腿的力量将双脚从地面上突然甩出，并且抬起头颅向前移动，在这一瞬间，冲力会带动全身一跃而起，并且通过腿部在前方做抬升动作；
最后，将胸部展开，保持双臂伸展，降落时，尽量顺势把膝盖弯曲，落地姿势要尽量顺势，以减少伤害。
front jump的用法很简单，只要正确的把握步骤，正确的灌输力量，就可以有效的提高我们跳跃的能力。
'front jump相关短语
1、 Front Bench Jump 前置长凳辅助弹跳
2、 Jump Front Kick 腾空飞脚