front roll的意思|示意

美 / frʌnt rəul / 英 / frʌnt rol /

前滚翻

前辊

front roll的用法详解

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英语单词front roll的用法讲解

front roll 是一个常用体操动作，也称为翻滚动作，通常被用在体操、瑜伽、武术、舞蹈等身体活动中。这个动作的正确执行可以锻炼腰部、肩膀、腹肌和大腿的肌肉，以及手部力量，使身体具有更强的力量和柔韧性。

如果想要正确地完成front roll，首先必须保持背部紧凑，两腿伸直，手放在腰部，然后用力推体向前，双脚接着向上朝天空收腿，使腹部离地，转向前方并轻轻落下，右手落在地面平衡自己，最后用双腿按压体向前，再把头向上，落地再起身，完成一次front roll。

front roll 用来锻炼身体的灵活性和力量，可以练习尽可能多的次数，提高自己的熟练程度。同时，完成front roll时一定要注意安全，避免受伤。

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front roll相关短语

1、 front roll entry 前倾式入水

2、 Front roll bar Stiffness 前防倾杆硬度

3、 front roll centre 前侧倾中心,前滚动中心

4、 MANUAL ADJUSTMENT OF FRONT ROLL 手动可调整前滚

5、 front roll method 前滚法

6、 front roll center 前侧倾中心

7、 front roll stabilizer 前独立悬挂侧向稳定杆

8、 Linearvelocity of front roll 前辊线速度

9、 Linear speed of front roll 一次投料量