gravity bottle的意思|示意

美 / ˈɡræviti ˈbɔtl / 英 / ˈɡrævɪti ˈbɑtl /

比重瓶

《Gravity Bottle的用法讲解》

Gravity bottle也被称为重力瓶，它是一种将水注入空心塑料球的设备，通常用于增加水的重量，以便把它悬挂在身体上进行重力训练。

Gravity bottle的使用过程如下：首先，在空心塑料球中注入水，然后将其悬挂在身体上，以便身体支撑重量。重力瓶可以以不同的形式安装，它可以通过背带、拐杖或锁链等安装在身体上。如果想要增加重量，只需要加入更多的水。

Gravity bottle在重力训练中，能够提高身体的整体强度和柔韧性，增加肌肉及骨头的稳定性，减少动作的失误，并让身体具有更强的核心力量和稳定性。重力训练也可以有效改善身体的协调性，有助于改善脊椎间的正确排列，从而有助于改善装备操纵感。

最后，重点强调，重力训练有很多好处，但是操作时还要注意安全问题，不要超负荷，过度使用重力设备可能导致骨骼出现异常，甚至受伤。因此，实行重力训练时，一定要掌握准确的操作方式，并遵守所使用的设备的使用说明，以便重力训练带来的新鲜感和收获。