heel strap的意思|示意
调节带；扒头铁板
heel strap的用法详解
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Heel strap的用法讲解
Heel strap是一种披肩状护踝绑带，既可以给脚踝提供支撑、改善脚踝的姿态，又可以防止脚踝外翻。它的材料有尼龙材质的、布料的，有的带有棉填充，用以加强支撑效果以及缓解脚踝的压力。
Heel strap可以在慢跑时给脚踝提供支撑，也可以起到固定脚踝的作用，防止脚踝外翻，避免受伤。此外，Heel strap也可以在拳击、足球、排球等运动中使用，防止脚踝在运动中出现外翻的情况，同时也可以保护脚踝处的脂肪组织，使您的脚踝保持灵活性。
使用Heel strap的方法是，先将带子缠绕着脚踝，让它固定在脚踝处。然后，把带子由前往后拉紧，即可使带子紧紧地包裹着脚踝。最后，将多余的带子叠放到脚踝处，以确保带子紧紧地固定在脚踝处，从而起到改善脚踝姿势和防止脚踝外翻的作用。
Heel strap是一种帮助改善脚踝姿势、防止脚踝外翻的非常好的工具，在运动或者慢跑的时候一定要注意绑上这种护踝带，有效避免受伤的可能。
'heel strap相关短语
1、 heel strap testing 脚带测试
2、 ESD Heel strap 脚筋带