heelstrike的意思|示意

美 / 'hi:lstraɪk / 英 / 'hilstraɪk /

（脚）跟着地

英语单词heelstrike的用法讲解

Heelstrike是一个术语，用来描述在跑步时脚跟接触地面的瞬间。这是一个动态过程，主要描述腿部肌肉紧张时脚跟着地，以及它着地造成的动态变化。

跑步时脚跟接触地面时，会产生内屈力，内屈力会使站立时腿部肌肉变得更强，从而提供更好的支撑力。当内屈力不足时，腿部肌肉就会变软，从而使人出现跌倒的情况。

此外，脚跟接触地面时，可以使脚部肌肉变得更加强健，这对健身非常有帮助。训练的脚跟接触地面的情况可以使腿部肌肉变得更加强壮，从而提供更好的支撑力和动力。

总之，heelstrike是一个有助于跑步和健身的重要术语，它描述的是在跑步过程中脚跟接触地面瞬间造成的动态变化，从而增加内屈力和强健肌肉。

1、 left heelstrike 左足跟着地