orthodox sleep的意思|示意

美 / ˈɔ:θədɔks sli:p / 英 / ˈɔrθəˌdɑks slip /

[生理] 正相睡眠

orthodox sleep的用法详解

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英语单词orthodox sleep的用法讲解

Orthodox sleep（正常睡眠）是指符合一般标准的睡眠方式。一般来说，人类需要每天睡6-8小时的时间，而且需要在夜间睡眠（除了某些特殊情况下需要进行白天睡眠，比如夜班工作）。Orthodox sleep是指在规律的时间内进入深度睡眠状态，能够促进身体健康和精神状况的良好。而与之相对的不规律的睡眠模式，比如熬夜、白天睡眠等等，都可能对身体产生负面影响，导致疲劳感、精神不振、甚至出现严重的健康问题。

在现代社会，人们往往存在睡眠不足或者不规律睡眠的问题。因此，在保持一个良好的睡眠习惯方面需要引起足够的重视。这包括，建立一个良好的睡前习惯，比如避免使用手机、电脑等电子产品，保证一个安静的睡眠环境，规律地休息，等等。只有坚持正常、规律的睡眠模式，才能够让身体和精神保持最佳状态。

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orthodox sleep相关短语

1、 orthodox-sleep 正统睡眠