progressive muscle relaxation的意思|示意

渐进式肌肉放松法 ... Primary snoring 单纯打鼾 Progressive muscle relaxation 渐进式肌肉放松法 Psychophysiological insomnia身心性失眠、心理生理性失眠 ...

肌肉放松 ...松弛；另一个门派是由身而心的放松技术（Muscle-to-Body），例如呼吸训练，通过推进式肌肉放松（progressive muscle relaxation）而使情绪稳定，思维放松。

渐进性肌肉放松 2、渐进性肌肉放松（progressive muscle relaxation ，PMR）  最早由美国生理学家Edmund Jacobson 于20世纪30年代创立，后来逐步完善，广为应...

肌肉放松训练 对伴有失眠等情况者则用磁带让照料者接受渐进式肌肉放松训练（progressive muscle relaxation,PMR） ,对抑郁者指导照料者1965学会表达及宣泄抑郁情绪，利用外界的支持系统减轻心理压力。