targer heart rate的意思|示意
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目标心率
targer heart rate的网络常见释义
靶心率 ... 调现象或自觉疲乏气促等应停止 训练运动量一般可以接近靶心率为宜 简便的靶心率计算方法： – 靶心率(targer heart rate,THR)=180或170—年龄。 – 通过运动试验得到个人最高安全心率的70~85%为每次运动 中的THR。