weightlifting的意思|示意
n. 举重
weightlifting的用法详解
Weightlifting是一种有益的体育运动，它可以通过一定的训练来增加体力和肌肉力量。Weightlifting有助于增强肌肉体系，提高肌肉群的耐力和力量，同时帮助改善人体的姿势，增强柔韧性和提高均衡性。
Weightlifting可以分为两种形式：自由重量训练和机械型训练。自由重量训练可以通过使用杠铃、杠杆和哑铃等自由重量设备来训练。机械型训练可以通过使用机械型训练机械来训练。另外，一些人还会使用肌肉有氧训练来增强肌肉体系。
Weightlifting也可以用于减肥。Weightlifting可以加强核心肌群，从而改善姿势，并最大程度地利用腹部、腰部和肩部肌肉，增加肌肉耐力。它能使肌肉变得更结实，并帮助消耗多余的热量，因此以较少的消耗减少脂肪。
此外，Weightlifting还能帮助缓解压力。许多研究显示，Weightlifting可以提高心脏健康，减少抑郁症状，增强大脑的功能，改善睡眠质量，提高性能，减轻日常焦虑。
因此，Weightlifting不仅是一种良好的体育运动，而且可以帮助增强体格，改善肌肉组织，减轻压力，增强心脏健康，同时帮助人们减肥。
weightlifting相关短语
1、 Asian Weightlifting Federation 亚洲举重联合会
2、 International Weightlifting Federation 国际举重联合会
3、 weightlifting shoe 举重鞋
4、 weightlifting glove 举重手套
5、 weightlifting suit 举重服
6、 Men's Weightlifting 77kg 男子77公斤级举重,举重男子77公斤级,举重男子77公斤级抓举
7、 Weightlifting Team 举重队
8、 Women's Weightlifting 63kg 女子63公斤级挺举,女子63公斤级举重,女子63公斤级挺举举重
9、 Chinese weightlifting team 中国举重队
weightlifting相关例句
Since we must reduce our health-insurance costs, we should offer a rigorous fitness program of jogging and weightlifting to all employees, and require employees who are out of shape to participate.
为了降低医疗保险成本，我们应该为所有员工提供严格的慢跑和举重健身计划，并要求身体状况不佳的员工参与。
The weightlifting built up his body.
举重增强了他的体质。
In the evening, he would do weightlifting and running.
晚上，他会去举重和跑步。