Acute Muscle Soreness的意思|示意

美 / / 英 / /

急性肌肉酸痛

酸痛肌肉生长是在训练后的休息时间，对轻微撕裂的肌肉进行超量恢复肌肉酸痛有两种： 1、急性酸痛 (Acute Muscle Soreness): 这是运动时和运动后一小段时间感觉到的酸痛，运动后几分钟至几小时之内就会消失。主因是肌肉受刺激造成代谢产物的堆积和血.