Kapalbhati Pranayama的意思|示意

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Kapalbhati调息

圣光调息瑜伽调息法：圣光调息（Kapalbhati Pranayama）在瑜伽的清洁法中，圣光调息也称前脑净洁功，他是清洁法中的一步，他的作用是能够短暂的停止大脑的思维，让头脑休息，他祛除中经...