Ujjayi Pranayama的意思|示意

基于胜利呼吸法 操练二:基于胜利呼吸法(ujjayi pranayama)的屏息怀孕的女性临盆呼吸

喉呼吸 ...isar Kriya；体式：骆驼式，上伸直腿式，虎式，冥想预备体式（全蝴蝶，砍柴式，去风式）；呼吸控制：喉呼吸（Ujjayi Pranayama），Khechari Mudra（舌）；冥想：可视化的练习。

增强精力呼吸功 （1）增强精力呼吸功（Ujjayi Pranayama） （2）精神的呼吸（Ujjayi Pranayama Ⅱ）

喉呼吸法 • 喉呼吸法 Ujjayi Pranayama 直到刀口愈合。在此之后，可以练习支撑肩倒立（Salamba Sarvangasana ），桥式肩倒立（Setu Bandha Sarvangasana），坐山式（Par...