aerobic exercise的意思|示意
有氧运动
aerobic exercise的用法详解
Aerobic exercise，简称为有氧运动，是指以较快的速度、较高的强度、较长时间地进行持续的运动，它以增强心肺功能以及改善身体素质为目的，利用运动活动中心肺功能、心血管系统以及腰腹大肌肉及肌腱群的有规律的活动来达到调节健康的目的。
有氧运动有很多种，比如慢跑、快走、游泳、跳绳、步行、消遣游戏、广场舞等，它们都能帮助身体减脂增肌，提高身体素质、增强免疫力和调节荷尔蒙及血脂等，还能让身体更加健康、活跃。
建议每天锻炼30分钟，具体可以分为15分钟的慢跑，再加15分钟步行等形式变换，这样做既能让身体受益，又能更有效地防止疲劳，也不会影响日常工作例如准备材料，准备做好每一件事情。
同时，还需要注意的是，要在室内不能承受的情况下减少有氧运动，应该把有氧运动的时间和强度适当控制，注意调节呼吸，把有氧运动和休息结合起来，也可以在运动中加入放松肌肉的活动，比如拉伸运动。
总之，英语单词aerobic exercise的用法是要注意控制强度、时间，采取适当的动作，调节好呼吸，这样才能快乐健康地运动。
aerobic exercise相关短语
1、 aerobic exercise or aerobics 有氧运动
2、 aerobic-exercise 有氧运动
3、 Regular aerobic exercise 有氧运动
4、 The Benefit of Aerobic Exercise 高二年级
5、 Running is an aerobic exercise 跑步是一种有氧运动
6、 Adhere To Aerobic Exercise 坚持有氧运动
7、 Get Regular Aerobic Exercise 经常进行有氧运动
aerobic exercise相关例句
Conclusions Regular aerobic exercise modestly increases HDL - C level.
结论:有规律的有氧训练可适度增加HDL -C 水平.
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Aerobic exercise gets the heart pumping and helps you to burn up the fat.
有氧运动加速心脏跳动，有助于消耗更多脂肪。
柯林斯例句
He believed that aerobic exercise can help prevent cardiovascular disease.
他认为,有氧运动有助于预防心血管疾病.
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Aerobic exercise area rich project allows you to find a forgotten sense of self.
有氧区丰富的运动项目总能让您找到挥汗如雨忘掉自我的感觉.
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Aerobic exercise helps to build up stamina.
有氧健身操有助于增强耐力.
《简明英汉词典》
In contrast, aerobic exercise can reduce the concentration of triglyceride in blood.
相反, 运动可减低三酸甘油脂的浓度.
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