arm swing的意思|示意

美 / ɑ:m swiŋ / 英 / ɑrm swɪŋ /

摆臂

英语单词arm swing的用法讲解

arm swing是英文的一个动词，它的意思是“挥舞双臂”，即使用双臂来节奏性地挥舞，对身体进行锻炼。它的用法可以用于健身，可以锻炼肩部和上臂肌肉，改善血液循环，减缓肩颈疼痛等。

arm swing还可以用于热身活动，可以强化腰部和肩部肌肉，加快血液循环，消除疲劳，增强体能和肌肉柔韧性。

在使用arm swing时，应将至少一只手向后抬起，并辅以另一只手把力，让肩膀自然地向后摆动，然后缓慢地放回原位，一致重复一段时间，以达到锻炼腰部、肩部和上臂肌肉的目的。

另外还可以用arm swing来做音乐节奏的应用，可用双手的运动来跟随着音乐的节奏，可以配合着拍掌、摆动或抖动身体，更好地表达出自己的感受。

总之，arm swing动作不仅可以用于锻炼自己身体肌肉，还有很多非体育用途，比如可作为热身活动，还可以用于音乐表演等。它是一项非常实用的动作，任何人都可以尝试使用。

1、 double arm swing 双臂摆动

2、 one-arm swing 单臂摆举

4、 free arm swing 自由的摆臂

5、 Arm Swing & Follow-through 胳膊摇摆及收杆

When you are playing bowling, visual targeting can improve your arm swing.

当你玩保龄球的时候, 视线瞄准能帮助你的手臂更好的摆动.

互联网

I saw his right arm swing up.

我看见他挥起右臂.

辞典例句