body weight training的意思|示意

训练 自重训练（Body weight training）：美国运动医学学会新推出的2015年健身流行趋势预测报告将自重训练排在榜首。

自重训练 Body weight training自重训练 High-intensity interval training高强度间歇性训练 ..

自身重量训练 高强度间歇训练(HIIT) HIIT因高效率跃居榜首，最符合快节奏现代人的塑身需求。2.自身重量训练(Body Weight Training) 新上榜就在第2位，这项运动几乎不需要器械辅助，强度易于调整，被称为“回归健身运动的起点”。3.

自负重训练 ... 可穿戴技术Wearable Technology 自负重训练Body Weight Training 高强度间歇训练High-Intensity Interval Training (HIIT) ...