arm stop的意思|示意
臂板止挡
arm stop的用法详解
Arm stop是指让自己稳定的一种肩部姿势，常用于体能训练。
首先，站立正直，放松双肩，提起双肩，使双肩和耳朵在同一水平线上，使双臂与身体呈90度角。
接着放松你的手腕，将你的手腕前倾靠近你的身体，这样可以有效地稳定你的手腕和肩部，使你的整个身体质量放到你的肩膀上，以达到体能训练的效果。
最后，慢慢地抬起手臂，尽量保持90度角，同时保持手腕稳定，保持肩部稳定，以达到良好的稳定效果。
总的来说，arm stop的方法可以有效地帮助你在体能训练中提高质量，这对提高训练效果都很有帮助。
arm stop相关短语
1、 stop rod arm 止动杆臂
2、 stop arm 止动臂,信号牌,制动臂
3、 governor stop arm 调速器停车手柄
4、 stop lever shaft arm 停车手柄轴摇臂
5、 pressure arm of bottle stop 瓶塞压臂
arm stop相关例句
He flung out an arm to stop her from falling.
他猛伸手臂扶她，她才没有跌倒。
I grabbed his arm to stop myself from falling.
我抓住他的手臂以免自己摔倒。
The nurse applied pressure to his arm to stop the bleeding.
护士压住他的胳膊止血。