Plyometric Training的意思|示意
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Plyometric培训
Plyometric Training的网络常见释义
增强式训练 肌力训练（muscular strength training）： 用以增加肌力或肌耐力，借此改善适能。 4.增强式训练（plyometric training）： 利用肌肉先离心收缩，再进行向心收缩，可使向心收缩之速度更快、力量更强，借此以增加爆发力，例如下肢常以弹跳方式训练，此种...
增强式训練 增强式训練（plyometric training）在 体育界已是常用之训練方式，尤其是一些需要